眼精疲労の鍼灸治療
「目の奥が重だるい」
「夕方になると目の疲れが気になる」
「パソコンやスマホを見続けるのがつらい」
眼精疲労は、単なる「目の疲れ」とは違い、休息や睡眠をとっても改善しにくいのが特徴です。
また、目の症状だけでなく、
・頭痛
・肩こり
・吐き気
・不眠
・集中力の低下
など、全身の不調につながることもあります。
奥沢うるう鍼灸院では、現在の症状をしっかり確認しながら、目のまわりだけでなく、全身の施術によって眼精疲労を整えていきます。
こんなお悩みはありませんか？
・目の奥が痛い、重い
・目がかすむ
・まぶしさを感じやすい
・まぶたがピクピクする
・長時間のパソコン作業がつらい
・首こりや肩こりも強い
・頭痛やめまいをともなうことがある
目の疲れは、加齢や生活習慣の影響を受けながら少しずつ積み重なり、目以外の不調を招くことがあります。
眼精疲労と自律神経の関係
目のピント調節や涙の分泌、目のまわりの血流には、自律神経が深く関わっています。
ストレスや生活リズムの乱れなどによって自律神経のバランスが崩れると、こうした調節機能がうまく働かなくなり、目の疲れや痛みにつながることがあります。
さらに、長時間のスマートフォンやパソコン作業では首や肩の筋肉も緊張しやすく、血流が滞ることで、目へ十分な栄養が届きにくくなります。
奥沢うるう鍼灸院の眼精疲労ケア
当院では、
・目の周囲のツボを刺激して、血行を促す
・頭皮鍼や頭皮マッサージで、脳の疲れをやわらげる
・首や肩、背中の筋緊張をゆるめる
などを組み合わせながら、眼精疲労と関わりの深い「首こり」「肩こり」「頭の緊張」にも同時にアプローチしていきます。
からだ全体の緊張がゆるみ、血流が促されることで、自律神経も整いやすくなり、目だけでなく全身の不調も軽減しやすくなります。
女性の眼精疲労について
女性は、
・ホルモンバランスの変化
・自律神経の乱れ
・睡眠不足
・冷え
などから血流が滞りやすく、目の疲れが慢性化しやすい傾向があります。
また、
・コンタクトレンズの使用
・エアコンの風
・加齢による涙の減少
などが重なると目が乾き、症状が強まりやすくなります。
お悩みの方へ
スマートフォンやパソコンを使わない日は一日もないという方が大半ではないでしょうか。現代に生きるわたしたちはどうしても目の使いすぎを避けられません。
だからこそ目のコンディションは、仕事のパフォーマンスや日常生活の快適さに直結します。
「いつものこと」と思ってがまんしてきた目の疲れや痛みも、どうぞ一度ご相談ください。
✨おすすめのコース
全身調整鍼灸（９０分）１１,０００円
目の疲れや痛み、眼精疲労でお困りの方に
美容鍼＋自律神経ケア（１００分）１４,０００円
目のまわりとあわせてお顔全体の血行を促したい方に