冷え性の鍼灸治療
「手足がいつも冷たい」
「お腹や腰が冷えやすい」
「体が温まりにくく、寝つきが悪い」
とくに女性は、生理周期や更年期によるホルモンバランスの変化、自律神経の乱れ、筋肉量の低下などによって、冷えを感じやすくなっています。
奥沢うるう鍼灸院では、冷えがどこに起こっているのか、どのような体質や生活習慣が関係しているのかを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
こんなお悩みはありませんか？
・夏でも手先、足先が冷たい
・お腹の調子が不安定
・下半身が冷えやすい
・一年を通して靴下や腹巻きが手放せない
・お風呂に入っても寝る頃には体が冷えている
・クーラーが苦手
冷えは体質だけでなく、血流や自律神経の状態、生活習慣などが関係していることも少なくありません。
冷えと自律神経の関係
ストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスが崩れ、活動時に働く交感神経が優位になりがちです。
すると血管が収縮し、手足などの末端まで血流が届きにくくなるため、冷えを感じやすくなります。
また生理周期によるホルモン変動が自律神経に影響を及ぼし、血流が悪化することもあります。
奥沢うるう鍼灸院の冷え性ケア
当院ではまず、手足の末端が冷えるのか、お腹や下半身が冷えるのかなど、冷えの性質を確認します。
そのうえで、血流の滞りを改善したり、内臓の働きを整えたりと、冷えのタイプに応じて、施術していきます。
温熱療法も取り入れますが、その場で温めて終わりではなく、体質改善のツボをはりや灸で刺激することによって冷えにくい体づくりを目指しています。
また、おすすめのお茶や食べもの、温活グッズのご紹介や、取り入れやすいセルフケアもご提案しております。
女性の冷えについて
女性は、
・ホルモンバランスの変化
・筋肉量の低下
・ストレスによる自律神経の乱れ
により冷えが慢性化しやすい傾向があります。
とくに更年期は要注意です。
また女性は、子宮・卵巣が狭い骨盤内にギュッと集まり、静脈が複雑に絡みあっているため血流が滞りやすくなっています。
出産後の骨盤底筋のゆるみから骨盤内の血行不良を引き起こし、冷えにつながるケースもあります。
お悩みの方へ
「冷えは万病のもと」とも言い、冷えから、肩こりや生理痛、不眠、免疫力の低下、メンタルの不調などにつながることもあります。
セルフケアでなかなか変化を感じにくいときは、鍼灸で体が変わるきっかけをつくってみてはいかがでしょうか。
当院は、女性鍼灸師がカウンセリングから施術まですべて行っています。
冷えと関係の深い女性特有の不調、むくみやお肌のお悩みなどもあわせて、お気軽にご相談ください。
✨おすすめのコース
ホルモンバランス・ゆらぎケア（９０分）１１,０００円
冷えやすく疲れやすい体質を変えたい方に
美容鍼＋自律神経ケア（１００分）１４,０００円
冷えと同時に、顔のくすみやむくみ、血色の悪さが気になる方に