更年期障害の鍼灸治療
更年期は、女性ホルモンの分泌が大きく変化する時期です。
そのため、ほてりや発汗、動悸、疲労、不眠、気分の変化など、心身にさまざまな不調が現れることがあります。
症状の出かたやつらさには個人差があるため、当院では、現在もっともつらい症状を確認しながら、からだ全体に目を向け、その方に合った施術を行っています。
こんなお悩みはありませんか？
- 顔や上半身が急にほてる
- 動悸や胸がざわつく感じがある
- 疲れやすく、休んでも回復しにくい
- 眠りが浅い、夜中に目が覚める
- 気分が落ち込む、イライラしやすい
- 不安感が強くなった
- めまいやふらつきが気になる
- 首肩こりや頭痛が以前より増えた
- 体の変化を誰に相談すればよいかわからない
更年期には、いくつもの不調が重なることがあります
更年期の不調には女性ホルモンの変化が関係していますが、それに、仕事や家庭での負担、睡眠不足、疲労などが重なると、症状が強く現れることがあります。
同じ更年期でも、ほてりや発汗が中心の方もいれば、疲労感や不眠、気分の変化、肩こりが中心の方もいます。
そのため「更年期だからこの症状が出ている」あるいは「この症状だから更年期」と決めつけるのではなく、症状の現れ方や生活への影響をひとつひとつ確認することが大切です。
更年期障害と自律神経の関係
更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に変化します。
女性ホルモンと自律神経は、どちらも脳の「視床下部」という同じ場所で調整されているため、更年期には自律神経のバランスも乱れやすくなります。体の調整役を担っている自律神経の機能が低下することで、上記のようなさまざまな症状につながることがあるのです。
また、更年期は職場と家庭の両方で環境の変化が重なることも多く、そうしたストレスによって自律神経に負荷がかかり症状が強く出ることもあります。
奥沢うるう鍼灸院の更年期ケア
当院では、まず現在いちばんつらい症状を確認します。
そのうえで、首肩や背中の緊張、冷え、疲労、睡眠、気分の変化など、症状と重なっている体の状態を確認しながら、全身の鍼灸施術を行います。
ほてりや発汗が気になる方、疲労や不眠が重なっている方、緊張が抜けにくい方など、症状の現れ方によって施術内容は異なります。
鍼や灸だけでなく、必要に応じてカッピングやマッサージなども組み合わせ、その日の体調に合わせて刺激量や施術する場所を調整します。
更年期の不調をすべて同じ方法で整えるのではなく、その方が今どのような状態にあるのかを確認しながら施術を組み立てています。
また当院では、施術だけでなく、体調や生活に合わせて無理なく取り入れられる食事やエクササイズなどのセルフケアもご提案しています。
更年期の時期に大切にしたいこと
更年期の不調は、外からはわかりにくいこともあります。
「これくらいで相談してよいのか」と迷ったり、以前と同じように動けないことに戸惑ったりする方もいます。
症状を我慢し続けるのではなく、睡眠や食事、運動、休息の取り方などを見直しながら、必要に応じて婦人科などの医療機関に相談することも大切です。
更年期と美容の変化について
更年期には、肌の乾燥、くすみ、たるみなど、顔の変化が気になる方もいます。
体調の変化と美容の悩みが重なっている場合は、全身のケアに加えて、美容鍼を組み合わせることも可能です。
ただし、まずは現在の体調や症状の現れ方を確認し、無理のない施術内容を検討します。
医療機関での確認も大切です
更年期に似た症状でも、別の病気や治療が必要な場合があります。
強い動悸や息苦しさ、胸の痛み、突然の激しい頭痛、意識の変化、不正出血などがある場合は、鍼灸より先に医療機関へご相談ください。
婦人科などで診断や治療を受けている方も、現在の治療内容を確認したうえで、鍼灸を併用できます。
更年期の不調でお悩みの方へ
更年期の症状は、人によって現れ方やつらさが異なります。
そのため女性どうしでもなかなか症状のつらさを共有しあえず、ひとりで抱え込みがちです。
当院では、年齢や症状だけで判断せず、今のお体の状態をみながら施術することを大切にしています。
カウンセリングから施術まで、メノポーズカウンセラーの資格を持つ女性鍼灸師が一貫して担当しておりますので、気になる不調がありましたらご相談ください。
予約・空き状況✨おすすめのコース
ホルモンバランス・ゆらぎケア（９０分）１１,０００円
更年期にともなう不調でお困りの方に
美容鍼＋自律神経ケア（１００分）１４,０００円
更年期の不調に加えて、くすみやたるみなどお顔の変化も気になってきた方に
よくある質問
Q. 更年期の不調は、鍼灸で改善しますか？
はい。鍼灸によって、ほてり・発汗、不眠、首肩のこり、疲労感などのつらさが和らぐ患者さんはいらっしゃいます。ただし、更年期の不調は症状の現れ方が多彩で、ストレス環境も異なることから経過にも個人差があります。当院では、もっともつらい症状と体の状態を確認しながら、日々を心地よく過ごせるよう施術を行っています。
Q. ホルモン補充療法を受けていても、鍼灸を受けられますか？
ホルモン補充療法など婦人科で治療を受けている方も、鍼灸を併用できます。服用中のお薬や治療内容、体調によって注意が必要な場合がありますので、施術前にお知らせください。現在の治療を確認したうえで、施術方法や刺激量を調整します。
Q. 更年期の不調と不眠や頭痛が重なっていても相談できますか？
はい。更年期の時期に、不眠や頭痛、首肩こり、疲労などが重なっている方もご相談ください。当院では、症状を一つずつ切り離すのではなく、いつからどのように変化したのか、生活や睡眠にどのような影響があるのかを確認しながら施術を組み立てています。
Q. 何回くらい施術を受けるとよいですか？
必要な回数や施術の間隔には個人差があります。症状の種類や頻度を確認し、施術後の変化を見ながら、無理のないペースで施術の間隔をご相談していきます。
Q. 更年期の症状かどうかわからなくても受けられますか？
はい。更年期かどうか判断がつかない段階でもご相談いただけます。ただし、気になる症状がある場合は、まず婦人科などで検査を受けることも大切です。医療機関での確認内容も踏まえながら、鍼灸でできるケアをご提供いたします。