台風や低気圧で、めまいが起こるのはなぜ？

「低気圧が近づくとめまいがする」

「天気の変化でふらつきがひどくなる」

「台風の前は体調が悪くなる」

台風や梅雨の時期になると、こうしたお悩みが増えてきます。

これらも気象病のひとつで、とくに気圧の変化が関係しています。

私たちの体は気圧を無意識に感じとっていて、知らず知らずのうちに影響を受けているのです。

気圧の変化でめまいが起きる理由

耳の奥にある「内耳」には気圧の変化を察知する役割があります。その情報は瞬時に脳へ伝わり、自律神経にも影響を与えます。

通常、気圧が少しずつ変化してもとくに問題はありません。

しかし、低気圧が急接近したり、台風が近づいたりすると、気圧の変化が急激になります。

その急激な変化に内耳が過敏に反応すると、それがストレスとなって自律神経の乱れを引き起こします。

自律神経は、

などを調整している神経です。この自律神経が乱れることで、

などの症状につながることがあるのです。

めまいが起こる理由のひとつに、内耳の働きの乱れがあります。

内耳は体の傾きや動きを感知し、その情報を脳へ伝えています。

しかし、

などが重なると、

内耳やその情報を処理する脳の働きが不安定になり、めまいにつながることがあります。

また、内耳は血流の影響を受けやすい器官でもあります。

そのため、自律神経の乱れによって血流が不安定になることも、めまいが起こりやすくなる一因と考えられています。

内関（ないかん）は自律神経を整える作用があるツボです。指でやさしくゆっくり押して刺激しましょう。乗り物酔いやつわり予防にも使えます。

ツボの上に米粒を１つ載せて、サージカルテープ（医療用テープ）などで止めておくのもおすすめです。置き鍼と同じような効果が期待できます。

耳まわりの血行を良くすることも大切です。耳マッサージには自律神経を整える効果もあります。

①耳の端を上から下にもむ

②耳を、上、横、下に引っ張る

③耳を引っ張りながら回す

④手のひらで温めるように耳を包んで折り曲げる

首や肩の緊張が強いと、めまいが出やすくなることがあります。温かいタオルやドライヤー、市販の「あずきのチカラ」などで首肩を温めるのもおすすめです。

そのほか、

など、自律神経を整えるための生活習慣もぜひ取り入れてみてください。

日頃から自律神経や血流を整えておくことで、こうした不調が出にくくなる方は多くいらっしゃいます。

当院では、

などを確認しながら、耳の周囲や頭部、首肩の血流を促し、全身の緊張をゆるめることで、自律神経が働きやすい状態へ整えていきます。

お困りの方は、お気軽にご相談ください。

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奥沢うるう鍼灸院